jaki spalacz

[...] wloskich i kakao. Bialko-zobacz czy nie masz uczulenia na laktoze, sa bialka ze sladowymi ilosciami laktozy. Trening-FBW to swietny trening na redukcje ale ciezko w nim o jaki kolwiek progres. Jak chcesz zwiekszyc sile klaty to byc moze zmodyfikuj FBW pod siebie czyli-daj trening klaty odzielnie a reszte trenuj w dni fbw iNightWolf, spoko [...]

Uzasadnij to dlaczego zbyteczna zabawa ? Ja dam rade z tymi aerobami, z trenigniem tez. Chcialbym uzyskac jeszcze od Was informacje, czy warto inwestowac w jakis spalacz, jesli tak to w jaki ? Wlasnie co do tych treningow to chcialbym cos co da mi wiecej energii i sily zeby wykonywac te cwiczenia.

jaki masz spalacz bo nie moge znalezc...?

Ja też bez efki sie na trening nierusze a własnie mi sie zapas termy konczy :(( . Jaki jest wg was najlepszy spalacz na bazie efydryny ? ewętualnie czym by można to zastąpic ( jakis spalacz bez efydryny :) ) ? Tylko siła !!!!!!!!!!

[...] błąd, za mało jesz. 2. co jeszcze?? makaron kasza, warzywa, oleje zdrowe, wolowina, wieprz, ciemny chlebek, jaja, sery biale, nasionka, slonecznik, migdaly, serki wiejskie, jakis owoc, sałatki mieszane itd... 3. a może coś wyeliminowac z jedzenia?? nie wiem co jesz 4. staram się też zjeśc cos innego, znaczy jakiegos nalesnika czy kawalek ciasta [...]

- Posiadam już Termo Speed Extreme Mega Caps i HMBolon Mega Caps czy do tego dokupić BCAA Mega Caps (czy jest sens bo czytałem w jakimś poście że z tymBCAA + HMBolon to nie ma sensu) Thermo Speed - słaby spalacz, chyba że dopiero zaczynam przygodę z nimi to będzie ok na pierwsze dni. HMB - słabe, nie działa tak jak piszą. Co najwyżej [...]

Kolego uważam tak jak Koniu151, żeby chudnąć musisz zacząć jeść. Nie wiem w jaki sposób policzyłeś zapotrzebowanie ? Dla 145 kg tylko 3000 kcal ? ? Coś mało. BCAA, witaminy, Omega 3 i odżywka białkowa ma sens, spalacz na tym etapie nie ma sensu (zachowaj go na później), dobra dieta i waga będzie lecieć. A dieta J/NJ mimo fajnych efektów na tym [...]

[...] pieczywa, kartofli, staram sie zdrowo odżywiać. Na energetyki kawe etc raczej reaguje biernie - tzn z reguły brak pobudzenia Zdrowie- raczej bez problemów. Jedyny spalacz jaki kiedy kolwiek brałem to THERMO SPEED - brak efektów jakich kolwiek. Hola, hola kolego! 1. Wpierw dieta - popraw michę, bo to podstawa. Nie wystarczy "JEŚĆ MAŁO". [...]

[...] spadało szybko, teraz zaczyna sie lekka stagnacja i kazdy 0.1% będzie cięzko spalić ale robie co mogę. Strasznie wymiótł mnie Mitotropin, prawdopodobnie najlepszy spalacz jaki w zyciu bralem od czasów kiedy (chyba z 8 lat) wycofany został z amerykańskiego rynku adipokinetix który mial w skladzie efedryne i johimbine na raz. Po prostu jest [...]

Dzięki, ale ja teraz wyglądam jak kluska. Od następnego tygodnia prawdopodobnie dołączę spalacz. Nie pytajcie jaki, bo legalnie nie można go dostać. Idzie bardzo fajnie, wraz z ubytkiem wody podskórnej poprawia się również gęstość. Ledwo 5 dni a różnica widoczna na pierwszy rzut oka. Zawsze, gdy nie odpuszczam michy efekty pojawiają się szybko. [...]

[...] rok redukcji Cel: Czysta masa oraz w mniejszym stopniu lecz także poprawa siły Dieta, jestem uczniem, mieszkam sam i nie mam jak gotować (brak aneksu), więc to jest maks, jaki wyciągam, jak będzie mało, dołożę tłuszczy do II oraz węgli od razu po treningu: Trening (nacisk kładę na poprawę klatki i pleców): TRENING A wycisk ława płaska [...]

[...] chyba tyle by było na dziś.. Duzo wody piłem bo ostantio jakoś jej mało mam ;/ Suplementacja : tab na apetyt , magnez,wit a-z,wit b, multi Przed treningiem : beta alanina, jakis spalacz nie pamietam jaki,musialem sie pobudzic, aakg 5g i 3 porcje białka Podsumowanie : Trening mnie zabił poprostu, nie powinienem dziś wogóle klatki po [...]

[...] 30 minut Dieta : 1kg udek bez skóry i kości w cieście nalesnikowym , 3 worki ryżu, rano cheeriosy z maślanką I to chyba tyle Suplementacja : 3 porcje białka, witaminy, jakis spalacz nie wiem nawet jaki 5g aakg Podsumowanie : Fajny ciężki trening ale na spokojnie, już organizm mi się przyzwyczaja do ciężaru , jutro zamiast klatki polecą [...]

[...] jezeli okazywalo sie za duzo. Oczywisice nie wykorzystales tej " dawno odkrytej ameryki" czyli dales ciała na tym polu. A co do obudzenia to tak obudzilem sie, jakies 5 lat temu jak wazylem 65 kg na 187 cm i mialem 5 kg niedowagi. Obudzilem sie i od tamtej pory nie zasnalem i widze ze wiecej w tym czasie rzeczy zrobilem zle niz [...]

[...] - wolne lub aero lub rower w terenie SB - nogi lekko, na dużej ilości powtórzeń - prostowania, uginania, przywodziciele, odwodziciele, brzuch, aero jak jest siła ND - wolne, jakiś rower rekreacyjnie, jakieś zabawy w terenie Plan jak ktoś czytał wcześniej dziennik Ola1 - znajomy, bo ćwiczymy razem, mamy dość podobną budowę i priorytety, nawet nas [...]

[...] ,ale to z własnej woli ,bo się przestraszyłem tego brzucha jak zacząłem te pompki robić ,ale stoje nie dlugo. Waga mi się waha 89/91. Na FBW lecę ciągle ,bo co pisałem na forum jaki trening to cały czas tą samą odpowiedź otrzymywałem. Nowy jak możesz to napisz mi co poprawić i co z tym brzuchem robić oraz czy zacząć ten spalacz brać... Pozdrawiam

Spoko, chcę się rozeznać, bo jutro robię zakupy i biorę spalacz. Tylko jeszcze nie wiem jaki

jaki wiek? jaki staz na silce? jakie jedzenie przewazalo przed decyszja ulozenia diety? odp na pytania, a trening proponowalbym FBW pon - sr - piatek kawa moze byc, zalezy jake spalacz ma skladniki. Owoce jedz rano i w okolicach treningowych. Wyeliminuj tluszcze i weglowodany o niskim IG, staraj sie jesc zdrowe tluszcze. Dieta moze opierac sie [...]

O fajnie! Czyli: 1-2 Clen 3-4 Spalacz 5-6 Clen 7-8 Spalacz 9-16 Prop 10-17 Wino Prop - e2d Testolic lub Testovis Clen - jaki i ile dawkować? Wino - jakie i ile dawkować? Odblok - TAD; kreatynka; Novedex; Axis-ht; Witamina C; Clom (ile?); coś jeszcze czy starczy?

Już Ci Obli napisała stronę wcześniej jaki rozkład BTW. A spalacz sobie daruj :-) u początkujących zbilansowane posiłki i trening to najlepszy spalacz. Zamiast wydawać kasę na te tabsy, kup sobie mięsa dobrej jakości lub jajec.